脱发纷满梳，衰顔不堪照

​脱发，自古以来就是对颜值毁灭性的灾难。著名爱国诗人陆游曾经说过：脱发纷满梳，衰顔不堪照。

最近一条扎心的数据更是让人感到头冷：据统计我国脱发人数已到达数亿，并且越来越往年轻化发展。

脱发早已经不是程序员的专用，有些人还没脱单就先脱发了。防脱洗发水、生发剂、发际线粉……发友已经竭尽全力，然而头发却像风一样自由，就像你的温柔无法挽留。

身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。视头发如生命的古人，在没有上午植发、下午上班的植发技术之前，古人如何能打赢头发保卫战？

休沐

秦汉时，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。以至于官府每五天给的一天假，也被称为休沐。

因为人的头皮会正常分泌油脂，梳头的时候会将油脂均匀梳开滋润头皮和头发，让头发得到滋养，健康生长。所以如果频繁的洗头会冲洗掉自然分泌的油脂，让头皮变得干燥，多头屑，头发也干枯易折和掉发。

皂荚

皂角树是一种在北方常见的树木，皂荚是皂角树的果实。皂荚富含皂苷成分，把它捣碎加水就可充当洗发水、洗手液、沐浴液甚至洗衣液。也可以先把皂荚的皮、子剥掉，留取皂荚肉晒干，使用时用热水泡煮浸出有效成分，制成的皂荚汤就是上好的洗发水了。

木槿叶

原理上和皂荚近似，但皂荚为人不喜的一点是气味刺鼻，而木槿叶却舒爽清香。它使用方法是将新鲜干净的木槿叶剪碎，用纱布包好，放温水中用力揉搓形成丰富细腻的泡沫，再用来洗头。用叶子汁洗头还可以治头皮癣，能让头发自然乌黑还能去除头皮屑。

草木灰

稻草、秸秆烧成的灰烬也能用来洗头，甚至古人用来洁齿。不要小看草木灰，其中含有碳酸钾——溶于水后呈碱性，可与油脂类反应，去除头油；另一方面，草木灰类似活性炭，也有吸附污物的功效。

芝麻叶

明朝的郭晟在《家塾事亲》中记载：脂麻叶，汤浸涎出，妇人用梳头沐发去虱。部分中医典籍里也有记载，说芝麻叶有可以使头发乌黑润泽的功效。所以，芝麻叶洗头更偏重于保养而非清洁。由此可见，古人对头发除了注重清洁，也很注重保养啊。

中药膏方

膏九回沉香水、七回光莹肪发泽，是赵飞燕姐妹洗发所用是油脂类加入香料，让头发散发诱人的清香，回旋飘动。

古人的养护法理念不但提倡身心健康，气血充足为养发之本，同时提倡人的心情要愉悦，愁苦的心情会直接使头发变白、变干燥，甚至脱发。在饮食方面，古人也非常重视，比如吃黑芝麻、黑木耳等黑色食品可以使头发变黑，何首乌、人参、当归等也都有美容美发的功效。古人为了拥有颜色乌黑、光润的一头秀发，也是煞费苦心，很多养护发的原理和方式沿用至今，古为今用。