求推荐一款去油去屑的洗发水？

之前就看到一句话：一天不洗头，头皮就很油，两天不洗头，头屑肩上游。

当代的头发问题，除了脱发外，就是头屑、头痒、头油了。明明洗头很勤劳，每天还是顶着油头、带着满肩的头屑，免不了被尴尬发问：↓

之前我也是一到秋冬季节就很多头屑的人，今天就来一分享一下个人的去屑洗发水选择+分享~

首先我们要明确一下去屑洗发水是什么？

我们的头皮跟身上的皮肤一样，都有着自己正常的新陈代谢，会产生皮屑，但由于皮屑尺寸小，通常不会被注意到。当头皮出现炎症时，角质细胞代谢加快，就会产生大块的、白色的头屑。

很多人的头屑问题与头皮的微生物群有关，尤其是马拉色菌的异常繁殖，关系很大。

洗发水中的去屑功能确实不是吹的，去屑成分可以减少头皮微生物的生长，控制头屑的生成，达到去屑止痒的效果。现在主流洗发水里用的去屑剂有吡硫鎓锌（ZPT）、吡罗克酮乙醇胺盐、氯咪巴唑、水杨酸等，大家在挑选时可以认准这几个成分。

说完科普的小知识后就来说说我用过觉得去屑效果好的洗发水吧，不知道有没有你的同款呢！

①瓶中故事清新马鞭草洗发水

适合：对使用感有要求/预算不高+有头屑困扰的发质

参考价：78r/245ml

这款的味道和欧舒丹马鞭草的很像，而且它主打的是去屑+减少出油+头皮屑的问题。我也hin严谨的在美修上面截图了成分表，美修全绿安心度非常高！

加上它还是国货里面少有主打香味的洗发水~里面的香料都是来源于法国格拉斯这个香水小镇，几十块可以做到spa沙龙的洗护级别，我也是服气！

以我自己的亲测实拍图片来说（我的头屑之前还是挺多的，所以效果也比较明显）它的去屑效果是真滴看得见~无硅油配方但洗完头发干涩，和护发素搭配着使用，改善头屑和发质妥妥的！你们看我对比吧，连续用个三天头屑情况就减少很多~

另外他们家还有一款叫【挪威森林洗发沐浴二合一】这款也是冷门货...香味也是绝绝子！高级又不撞香的小苍兰+木质香调~我那个直男对象都竖起大拇指说用完整个人都自带一股高级香味，省了香水钱~加上还是洗发沐浴二合一的，懒人必备！

②宝龄赛因斯洗发水

味道：玫瑰味

参考价：109r/300ml

玫瑰味的洗发水~来自台湾的院线级别洗护品牌，有点冷门！既有止痒去屑的效果，头发洗完也不会干涩 太牛了哇！！市面上真的很少牌子能兼顾这两点。不过我对象不喜欢这个玫瑰味道emmm哈哈哈！

目前我就发现了这两款小众冷门的洗发水，如果你也有其他安利也可以在评论区告诉我呀~

最后告诉大家，除了选对洗发水之外~还需要注意一下这几点啦，虽然看起来很日常，但是确实也是不可忽视的哦。

1.注意洗头不要太勤，一般2~3天洗一次即可；

2.更不要用热水洗烫头发，用约40℃温水即可；

3.保持正常的生活作息与充足睡眠，不要热夜；避免长期情绪紧张；

4.不宜摄取过多咖啡因、糖分及油炸、辛辣刺激的食物；

5.适量补充富含维生素B族的食物，如豆类、糙米、牛奶、家禽、绿叶蔬菜等。