发量王者自述生发经历，3个月发量暴增，原来是做了这几件事？

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发量王者自述生发经历，3个月发量暴增，原来是做了这几件事？

脱发了怎么办？当然是搞个假发先带着啊，总比一低头，头顶上面像有一条大河一样宽的发缝好吧？还有侧面，就算吹上一点点小风就能感觉带着凉意~而且我当时为了买这头假毛可是花了大价钱的！

但是人也不能一辈子带着假发生活吧？所以我当时我整天在知乎上面刷一些关于防脱育发的帖子，发现鞠姐真的超级火～以至于每次看着鞠姐的头发我都想问一下：怎么整的，钱少了的话我也想试试！但是我知道，鞠姐的方法我是真的适用不了，毕竟我这点儿存款买假发都费劲~于是我开始转变方向，用足足了一年的时间才把自己的脱发解决掉！

谁还不是头发多多小仙女呢？实际上我自己也没想到我头发能养回来，主要是之前掉头发掉的太严重了，去医院的时候医生都说过：你的头发虽然不属于遗传性脱发，但是想要好起来也要养好长一段时间~虽说有点打医生的脸，但是我觉得我一年的努力还是能打的～！

一、防脱育发产品

那段时间各种洗发水育发液是不要命的往头上用~大概就是那段时间的疯狂，我的头发才开始慢慢地好转，从开始的通天河变成涓涓细流，到现在根本用不着假发就能出门，其中用的时间最长（直到现在还在用）的就是下图这个育发露了

它的安瓶设计我还挺喜欢的，抹到头上比较清爽，用手按摩一会就吸收了。我一般都是早晚各用一次，用之前先拿梳子梳梳头，可以让发液更好的吸收，这样坚持了一个月，掉发明显减少了，每次梳头洗头也不会一掉一大把了，所以就一直坚持了下去，一直到三个月左右，头顶陆陆续续冒出了很多小碎发，发缝都密了起来！

二、洗发护发

我本身头发是比较爱出油的，所以洗头频率是每三天用一次洗发水，第一天用洗发水洗一遍，第三天用清水冲一下就好。周六日休息只要头发不是特别油腻，就会尽量不洗头发，让头皮的水油平衡能够更舒缓一些！

很多人会说，我两天不洗头会掉可多的头发~，其实这跟你洗头没有任何关系，就是因为你头发本身就有问题洗头才会掉这么多。我现在洗头，用洗发水可能会掉个二十跟吧，清水洗头不会超过十跟头发，也属于正常代谢范围。

再有一点就是可以在用完洗发水后给头皮涂一点头皮精华，其实头皮和脸用的同一张皮，也是需要护理的，让毛囊更滋养一些，让发根更强健。

三、合理饮食

头发的正常生长和营养物质有着直接的联系。在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利，平时可以多吃水果蔬菜补充维生素，多吃牛羊肉和豆制品来补充头发合成所必需的蛋白质！当然，黑芝麻这类的谷物也是不能少的哦！

好了，以上就是我的一点小经验了，希望可以帮到大家哦！祝大家都能早日摆脱脱发困扰，拥有浓密秀发！返回搜狐，查看更多

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