头发老爱出油什么原因，油性头发去油小窍门

头发对一个人的外观具有十分重要的作用，电影里飘逸的秀发总让人羡慕不已，为何现实中头发总是油油的呢？刚洗的头发很快又变油了是什么原因？

1.饮食因素

根据大数据调查显示，饮食油腻的人出油更多，饮食油腻会增加肝脏的负担，影响血液循环和自身营养物质代谢，最终导致皮脂腺刺激分泌大量油脂。

2.精神因素

压力过大，精神紧张，会让人在短时间内合成更多的油脂，皮脂腺也受神经活动的影响。

3.洗头太勤

每天洗头发会控油，但是洗的频繁不但会伤害头发，而且会越来越油。皮脂腺会根据头皮的信号，将头皮的油脂洗干净后，皮脂腺收到缺油的信号，进一步分泌油脂，这会导致头发越来越油。

4.护发不当

是不是把护发素当做洗发露一样，用在了头皮上，这无意间增加了油性头发。油性头发，头皮是不需要护发素的，头皮已经给了油脂来保证头皮的湿润，如果是长头发，使用护发素只需把头发护理好即可，如果是短头发，可以不使用护发素。

5.手指抓挠

当你边发呆边玩手机，用手整理头发时，手上的汗液，护手霜等会粘到头发上，抓挠会像梳子一样，将油脂疏到发梢，最终导致整个头发油油的。

6.太多洗发水

用太多洗发水也能使头发更油？这也许听起来很没有科学根据，但是真的能帮助你战胜油性皮肤。把头皮上所有的油脂清洗干净后，头皮会下意识产生更多的油脂来保护头发过于干燥。

7.出汗过多

有些人本属油性皮肤，头发出汗会导致头皮出油出水更多，从而头发变得油腻。

那么油性头发去油有什么窍门呢？

1.少洗头。从原来的一天一洗变为三天洗一次，头发会像调节生物钟一样，也会从原来的一天一油变为三天一油，头发洗的太勤会破坏头皮的自我修复功能。前几次三天一洗会顶着油油的头发，会产生心理影响，坚持几次会改善很多。

2.饮食清淡。少吃刺激辛辣食品，多吃富含维生素的食物。

3.少一些洗发露。洗头的时候不用挤过多的洗发露，弄的满头泡沫，这样会导致出油更快。

4.茶叶水去油。可以在每次洗完头发之后，用煮好的浓茶清洗一次，大约揉搓3分钟，再用清水洗干净，用过一段时间，头发油腻干枯问题能得到很好的改善。

5.护发素。护发素不要用在头皮上，长头发使用护发素一周2次即可，不要每次洗头都用。

6.放松心情。跑步，散步，运动缓解心里压力，出油会更慢。

7.平时多梳头，改善血液循环。

小宋结语：头发出油问题是多方面因素，改善出油症状贵在坚持，夏季最好隔天洗一次，这样比较科学，有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康。