越来越多的男生，正在走向秃发

熟人见面，最害怕的问候并不是：啊，你怎么又胖了啊？

而是哎呀，你怎么有点秃了啊？

秃发，正在摧毁每一个年轻的男男女女，包括你和我，而且大多数正以无法挽回的趋势暴风卷席我们的头顶，不论女生用多偏分的分发方式，还是男生用多帅气的渔夫帽来掩饰，都改变不了秃头的事实。

未老先秃，这是多么令人害怕的故事，虽然很多人还没到秃的地步，但是过了25岁，脱发或许会迟到，却从来不会缺席。对男生来说还可能更准时。

天生绝顶？

引起脱发的一项重要原因，就是雄性激素源性脱发，也被称为遗传性脱发，通常只在雄激素作用下表现，当人体分泌雄性激素比较旺盛的时候，就会抑制毛囊细胞的生长，时间长了影响到毛囊营养的吸收，让它萎缩，就有可能出现地中海的情况。

它并不是男性特有的，女性也会分泌雄性激素，但是当我们想到那些光头肌肉男的时候，很多正在撸铁的男生不禁虎躯一震：越用力健身，头发不是掉得更快吗？

这就问到点子上了，运动或者长期健身的人，相对来说激素会分泌更旺盛，以促进肌肉的生长，特别是高强度的运动，会使体内分泌DHT（二氢睾酮），也就是上面提到的，可能会抑制毛囊，导致脱发。

但也并不是每一个运动健身的人，都会头顶反光，回想起每届奥运会的时候，观众并没有被冠军们闪瞎眼啊！

说到底，还是基因的事儿，健身会分泌DHT，但DHT不能决定一切，关键还得看毛囊对DHT的敏感性，如果是毛囊对DHT比较敏感，那么高强度的运动更容易加重脱发的情况。

但是，停止运动，并不能让头发重新变得茂盛起来。

令人头秃的还有……

虽然说高强度运动和脱发并不是完完全全的因果关系，但是如果在健身中不注意一些细节，正常人也有可能导致脱发的发生。

紫外线

强烈的紫外线会使头发变干枯、脆弱，长期暴露在高温环境下，头皮容易大量出汗出油，皮脂腺分泌的油脂增多，如果清洗不及时，也容易堵塞毛囊，产生脱发。

戴帽子

虽然戴帽子可以遮挡紫外线的伤害，但是长期戴帽子（特别是不合尺寸的帽子）并不利于头部的血液循环，给头皮增加了不必要的物理压力（拉伸或者摩擦），比如棒球帽，它会在头部的正面和侧面产生摩擦，导致头发掉落，所以如果已经出现了脱发的情况，千万别用帽子当遮掩，有可能加速脱发的速度（特别是爱出油的炎夏）。

压力、情绪

英年早秃，通常都出现在社畜的身上，不管是漂亮姐姐还是小哥哥都不会受到偏袒。在长期背负精神压力的情况下，植物神经或者中枢神经会发生紊乱，加上压力和熬夜、暴饮暴食都是相辅相成的，过度油盐带给人精神上的快乐，但是神经不快乐了，这些都会导致神经性脱发和营养性脱发。

误用洗发水

很多男生因为懒惰，从来不会在洗发水上花心思，可能在超市随手一拿，甚至用女朋友的洗发水就算了。但由于男女对头发保养的需求不同，使用女生的洗发水（通常有大量的保湿成分）会让头发变塌、油腻，也可能完全不适合男性头皮的环境，从而加速脱发。

对于非遗传性的脱发来说，男生们可以避开以上的误区，远离脱发的困扰。不过，对于遗传性脱发的人来说，除了这些基本功以外，更加得要加把劲。

如果平常头发偏油，可以选含锌的洗发水，可以起到抗炎稳定的作用，以及能起到生发作用的非那雄胺和米诺地尔（经过国际权威机构认证），如果是25岁以前脱发不严重的，以上这几种方式都够用了；如果已经开始谢顶了，那么还是咨询医师或者植发吧。

希望头发能扛住最后的阵地，守好自己的一亩三分田。