根据医生建议，按照需求买适合自己的洗发水

选择好的洗发水可以让自己的发质更好，同时也能够降低出现头皮屑或者头皮干燥的可能性。

医生并没有专业提出建议购买哪种洗发水。

每个人可以根据自己不同的需求挑选不同的洗发水产品，包括去屑显著、控油强劲、修复发质、清洁头皮、保持清新等类型。

1、去屑显著

目前头皮屑是干扰中老年人的一大问题，可在使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂抑制头部真菌、减少头皮角质形成的同时，服用B族维生素以改善身体代谢，达到较好的治疗效果。

2、控油强劲

头发出油又称头皮出油，表现为头皮皮脂溢出、头发光亮油腻、可伴有头皮鳞屑增多。常见于雄激素性脱发、脂溢性脱发等疾病，男性比女性更容易出现。建议相关群体使用控油效果较强的洗发水。

3、修复发质

由于烫发染发导致损伤发质严重，可以选择如含维他命丰富的洗发水，能帮助发质受损者修复发质，使毛发质量不显枯燥，达到深层护发的效果。

4、清洁头皮

可选择含有桉树叶、椰油、茶皂素等清洁能力较强的成分洗发水，在清洗头发以后，里面的营养成分只需要非常短的时间就可以渗透到人的头皮里面，这样可以帮助清洁头皮，也能够改善油脂平衡。

5、保持清新

建议选择含有天然植物提取物（如芦荟、绿茶、薄荷等）的洗发水，这些成分具有舒缓、滋润和修复作用，保持秀发清新。

此外，在洗发水的选择上，避免选用含有硅油、矿物油、防腐剂等有害成分的产品，同时建议日常生活中多补充蛋白质、维生素等物质，来保持健康的发质。